دمنوش نعناع؛ از معده تا مغز را آرام می‌کند

یک متخصص طب سنتی امروز در گفت‌وگو با خبرگزاری ها از خواص شگفت‌انگیز دمنوش نعناع گفت و تأکید کرد که این نوشیدنی خنک و دلپذیر نه تنها حس تازگی ایجاد می‌کند، بلکه می‌تواند به بهبود گوارش، کاهش سردرد و حتی افزایش تمرکز کمک کند. به گفته او، نعناع به عنوان یک آرامبخش عضلانی عمل می‌کند و می‌تواند گرفتگی‌های عضلانی را کاهش دهد.

مهم‌ترین خاصیت دمنوش نعناع، تأثیر آن بر دردهای دستگاه گوارش است. این دمنوش می‌تواند به رفع نفخ، دل‌پیچه، تهوع و اسهال کمک کند و به همین دلیل در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد. همچنین تحقیقات نشان داده که نعناع فلفلی در رفع تهوع و استفراغ، عفونت‌های تنفسی و دردهای قاعدگی مؤثر است.

یک مطالعه روی ۱۲۷ زن با دوره‌های قاعدگی دردناک نشان داد که مصرف دمنوش نعناع می‌تواند شدت درد را کاهش دهد. با این حال، پزشکان هشدار می‌دهند که مصرف بیش از حد نعناع ممکن است برای برخی افراد مشکل‌ساز باشد و بهتر است در مصرف آن اعتدال رعایت شود.